Cómo se vive el duelo migratorio en la segunda generación

¿Sientes una tristeza que no logras nombrar? Si eres hija o hijo de migrantes latinoamericanos —segunda generación— probablemente estás viviendo un duelo migratorio: un proceso silencioso e invisibilizado que muchas vivimos sin saber cómo nombrarlo.

El duelo migratorio es un proceso de pérdidas que van más allá del simple abandono de un lugar físico. Es la pérdida de una identidad «completa», de costumbres arraigadas, de un futuro imaginado en la tierra natal, e incluso de una parte de nosotros mismos que se adapta o se reprime para encajar en el nuevo entorno. Como bien lo explica Melanie Munitis, psicóloga especializada en migración en el episodio 9 de la tercera temporada:

«La migración es un factor de una materia base… La migración se define un poco por las pérdidas».

Es una batalla interna que se libra en el silencio, donde la urgencia de la supervivencia de la primera generación a menudo no dejó espacio para procesar sus propias heridas, transmitiendo, a veces inconscientemente, este legado a las siguientes generaciones.

Muchas de nuestras madres y padres migraron con la única misión de «salir adelante», de darnos una vida con más oportunidades. Ese esfuerzo titánico, aunque admirable, a menudo implicaba reprimir sus propias emociones y dolores. En el episodio 2 de la temporada 4, reflexioné al respecto:

«Lo que quiero decir es que ellos nunca se sentaron a desglosar cada una de las cosas que hacían. Cuando podían, nos explicaban a mi hermano y a mí por qué hacían algunas de las cosas que hacían. Pero esto no era siempre posible, porque ante todo había que salir adelante y a veces esa voluntad de supervivencia era tan desgastante que no tenían espacio para pensar que nosotros podríamos necesitar una explicación».

Esta carga emocional, sin ser nombrada, se instala en el subconsciente de las hijas e hijos de migrantes, manifestándose en esa sensación de estar «ni de aquí ni de allí».

¿Por qué duele si estoy «bien»? La paradoja del privilegio y el dolor

Sentirse privilegiado por las oportunidades que la migración de nuestros padres nos brindó, y al mismo tiempo experimentar dolor o confusión, es una paradoja constante. Es común cuestionarse: «¿Por qué me duele si estoy ‘bien’?». En tercer episodio de la cuarta temporada compartí parte mi proceso migratorio de retorno a España en el que viví una fuerte sensación de pérdida, sentía «que dejaba atrás, bueno, mi lugar en el mundo». Esta sensación de pérdida de un «lugar en el mundo», incluso si ese lugar nunca fue plenamente sentido o comprendido en la infancia, genera un vacío que puede ser difícil de articular.

El nombre de este podcast, «Ni de aquí ni de allí», encapsula precisamente este sentimiento. Es la voz de quienes habitamos la intersección de culturas, de quienes no encajan del todo en un lado ni en el otro. Pero lejos de ser un drama, queremos que sea una celebración de la complejidad que nos hace únicos. Como se ha dicho en el podcast, «no somos un número, somos todas historias».

Episodios de Ni de aquí ni de allí sobre duelo migratorio

Para quienes resuenan con estas palabras, he seleccionado algunos episodios de «Ni de aquí ni de allí» que profundizan en el duelo migratorio y la complejidad de la identidad. Te invito a escucharlos y a reflexionar con nosotrxs:

• T1E8. Raíces rotas: Paula, una joven venezolana, nos cuenta cómo fue perder totalmente sus raíces y no tener un sitio al que volver. Su historia es un testimonio conmovedor de lo que significa ese quiebre y cómo se afronta la vida cuando ya no existe el hogar de la infancia.
• T1E7. Comprensión: En esta conversación con Ody, una joven cubana, exploramos la sensación de estar «aislado del mundo», la dificultad de la comunicación a distancia y la añoranza de lo dejado atrás.
• T2E1. Nosotras aquí, ellos allí: Alexandra nos comparte la perspectiva de los hijos que se quedaron en el país de origen mientras sus padres migraban, y cómo la migración fragmentó sus familias. Su historia es un recordatorio de que el duelo migratorio afecta a todos los miembros de la familia, sin importar la distancia.
• T2E2. Los sueños de nuestros padres: Alexandra profundiza en la brecha emocional que se generó con sus padres y cómo el «tema de la culpa es algo que pesa mucho» para ellos.
• T2E3. Saliendo de la burbuja con @bambygo_oficial: Juan nos ofrece una perspectiva única sobre las consecuencias de la migración para los niños que se quedaron, incluyendo la «crisis de suicidios de niños y adolescentes».
• T3E9. Psicología y migración con Melanie Munitis Covos (@melaniecovos.psicologa): Una conversación reveladora sobre los procesos psicológicos que atraviesan los migrantes, la importancia de la terapia y cómo «las emociones que sentimos… se intensifican muchísimo más» al migrar.
• T4E1. Vengo de Barcelona y nací en Ecuador: Michelle (la presentadora) profundiza en su propia historia migratoria, la separación de su padre y la posterior reunión en España, marcadas por las lágrimas de la despedida y la felicidad del reencuentro.
• T4E2. Volver por amor: Michelle reflexiona sobre la difícil decisión de regresar a España desde Alemania, un proceso donde lo emocional tuvo un peso crucial frente a lo racional, especialmente tras la hospitalización de su familia por COVID-19.
• T4E3. Recuerdos migrantes: A través de fragmentos de su diario, Michelle comparte la vulnerabilidad y la confusión de los primeros meses de su regreso a Barcelona, una etapa de intensa readaptación y búsqueda de un nuevo «lugar en el mundo».
• T4E4. De donde se nace o donde se pace: Jorge Trujillo y Michelle exploran cómo la conciencia migratoria se asienta en la adultez y cómo se perciben las identidades complejas, donde la escritura se convierte en un refugio y una forma de sanar.

📲 Escucha nuestras historias y comparte

• ¿Reconoces el duelo migratorio en tu propia vida o en la de tu familia? ¿Cómo se ha manifestado?
• ¿Crees que existe un estigma alrededor de la salud mental en las comunidades migrantes? ¿Por qué?
• ¿De qué manera crees que la migración de tus padres (o tu propia migración) ha influido en tu forma de procesar las pérdidas y los cambios?
• ¿Qué herramientas o espacios te han ayudado a transitar estas emociones?

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